L’ansietat és una reacció emocional que sorgeix davant una amenaça, situacions d’alarma o d’estrés i ens prepara per a actuar davant elles. Aquesta reacció la solem viure, generalment, com una experiència desagradable amb la qual ens posem en alerta davant la possibilitat d’obtindre un resultat negatiu per als nostres interessos.
Però, com explica la directora del Màster Propi en Tractament dels Trastorns d’Ansietat i Estrés de la Universitat de València, la professora del Departament de Personalitat, Avaluació i Tractaments Psicològics, Elvira Martínez Besteiro, encara que inicialment l’ansietat és una reacció adaptativa, en algunes ocasions aquesta reacció es presenta amb una intensitat elevada que interfereix en el nostre funcionament personal, laboral i social.
En situacions com l’actual pandèmia per COVID-19 poden aparéixer reaccions intenses com la por al contagi, trastorns de somni o impacte emocional a conseqüència de la malaltia i/o mort de familiars i amics, a més de conseqüències psicològiques derivades d’una quarantena prolongada.
Per a combatre aqueixa por i ansietat davant aquestes preocupacions, la directora del Màster Propi en Tractament dels Trastorns d’Ansietat i Estrés ens ofereix les principals claus.
Més informació i inscripció:
Màster Propi en Tractament dels Trastorns d’Ansietat i Estrés de la Universitat de València
Notícia publicada: 16/04/2020
