Els individus més actius prevenen molts dels símptomes relacionats amb l’envelliment primari, retardant o fins i tot evitant alguns dels esdeveniments adversos que poden derivar en un agreujament de la deterioració funcional i el malestar psicològic associat a l’edat. Els majors més actius tenen menys caigudes, freqüenten menys hospitals, pateixen menys processos infecciosos i, de manera important, contenen els sentiments de soledat i depressió que solen desencadenar-se en l’última etapa de la vida.
Aquest màster es converteix en una eina amb una gran potència a nivell sanitari i social pel seu caràcter no farmacològic i vinculat a criteris de sostenibilitat. Cal destacar que dins de l’entrenament a majors existeix una doble vessant molt clara i contraposada. D’una banda, podem parlar d’un entrenament amb adults majoritàriament sedentaris i afligits de diferents patologies, moltes d’elles cròniques; per tant, un entrenament a l’entorn de l’activitat terapèutica. Per un altre, podem referir-nos a un entrenament amb majors focalitzat en el rendiment i en l’optimització de les capacitats condicionals, molt pròxim a l’entrenament de rendiment propi d’altres etapes de la vida.
Aquest curs té en compte tots dos vessants i per això aprofundeix en coneixements relacionats amb l’entrenament en els àmbits neuromuscular i bioenergètic, a partir de la revisió de metodologies i la seua necessària adaptació als adults. A més, submergeix a l’alumne en la pràctica fonamental d’aquelles modalitats d’activitat física provadament terapèutiques. El resultat és la formació de professionals polifacètics amb capacitat per a crear programes dinàmics i variats que es converteixen en agents actius en les polítiques d’envelliment actiu i envelliment d’èxit.
En finalitzar el màster, l’alumnat estarà preparat per a entrenar a aquells adults que desitgen practicar esports o fins i tot participar en competicions de diferents proves del calendari dels atletes màster.
Més informació i inscripcions en:
Màster Propi d’Optimització de l’Entrenament en els Adults Majors: de Patologia a l’Atleta Màster
Notícia publicada: 01/07/2020
